【体組成計】筋トレ・ダイエット、体づくりの必須アイテム！

体づくりをしている人には、ぜひ一台は持っておいて頂きたいアイテム【体組成計】！

従来の体重計では、年齢・身長を登録して〈体重〉〈体脂肪率〉位を量るものが多かったと思います。
私自身、今まではそれ全く問題なかったのですが、筋トレを始めてのをきっかけに自分の体の状況が気になってしまったんです。

体組成計とは？

【体重計】とは、その名の通り「体重」を計量するものです。
現在では、体重計でも体脂肪を量れるものも多く発売されていますが、基本的には「体重」を量るものという認識であっています。

【体組成計】とは、体重の計量以外にも多数の項目を量ることができます。

本体に電極がついており、微弱な電流を体内に流すことで体重以外の体の状態を計測していきます。
代表的なところでいうと、
〇体重
〇体脂肪率
〇内臓脂肪率
〇筋量
〇骨量
〇基礎代謝量

体組成計のおすすめポイント

体組成計を使用していて一番感じていることは、体づくりをしていく上でのモチベーションのアップだと思います。

毎日のようにプロテインを飲んで、1週間で4日トレーニングをして。という生活を続けていると、自分の体に興味を持ち始めますよね。

体に良い食事をし、筋肉を育てるために早寝早起きを心掛ける。
そこまでするのならば、自分の体がどのように変化しているのかが目に見えて健康的になっているのを実感できれば、ちょっとの苦しさなんて我慢できると思いませんか？

おすすめの体組成計

数ある体組成計の中で、実際に私が使用しているものや有名メーカーのものなどご紹介します。

現在使用している体組成計

こちらは、私が実際に購入して現在使用している「体組成計」です。

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お値段もお手頃で、モチベーションもアップできると思います。
失敗しても良いかな。と思うお値段だったので購入しましたが、お値段以上のお買い得だったと思います！

他にも多数の種類もありますし、Wifiを使用してクラウド上に保存できる機種(お値段はちょっと高いですが)もあります。